1日の時間を実質的に長くする「5つの方法」

何かに打ち込んでいると1日1日が充実していて、1日が2日あるように感じますが、

何もしていない時は、

あっという間に時間が過ぎ去ってしまいます。

時間は1日24時間、これは世の中の人間、皆が同じですが、

「時間を長くする方法」

というキーワードで検索してみたところ、

1日の時間を長くする5つの方法

という興味深い情報をを見つけましたのでご紹介したいと思います。

ぜひ、最後までご覧ください。

1日の時間を長くする5つの方法

「1日の時間を長くする5つの方法」を調べてみると、

興味深いことに、私たちの脳が感じる時間の感覚は

記憶する内容が詳細であればあるほど、その瞬間を長く感じるようになるそうです。

例えば、1日目に大量の新しい情報を得て、

２日目に、ほとんど新しい情報を得なかった場合、

経過した時間は同じですが、

１日目の方が長く感じられると思います。

年を取ると、時間の流れが速く感じますが、

これは、毎日同じような生活や作業をしていると

新しい情報を得る機会があまりなくなり、

時間の流れが速く感じるためだそうです。

また、新しい情報を得たとしても、

その情報を繰り返し使っていると、

その情報に慣れてしまい、

時間の流れが速く感じてしまう

ということです。

確かに、何かに夢中になって勉強したり、取り組んだりしていると、

1日1日が長く感じる気がします。

普段はあまり意識することがない考え方ですが、

脳に新しい情報を常に取り入れることができれば、

実質的に1日の時間は長くなると言えます。

時間を長くする5つの方法

では、どうしたら脳に新しい情報を入れ続けることができるのでしょうか。

それは、次の5つの方法があります。

1.学びつづける
2. 行ったことのない場所を訪ねる
3. 新しい人に会う
4. 新しい活動にチャレンジする
5. 自発的になる

1.学びつづける

当然ながら、新しいことを学べば、脳に新しい情報を与えることができます。

本以外にも、新しい講座を受ける

などもおすすめです。

2.行ったことのない場所を訪ねる

行ったことのない新しい環境に身を置くと、

匂いや音、人、景色、触感など、本では得られない大量の情報が脳に入ってきます。

旅行も良いですが、

行ったことのないカフェに行く、

毎日違う道を通ってみる

なども良いかもしれません。

3.新しい人に会う

新しい人との出会いは、私自身が人見知りなので緊張しますが、

相手の話を理解したり、

相手の気持ちを察したりするためには、

様々なことを考えなければなりませんので、

脳に大量の情報を与えてくれます。

4.新しい活動にチャレンジする

新しいことにチャレンジすることも少し緊張しますが、

新しい感覚や感情を経験するため、

脳は警戒態勢モードになり、

感覚が研ぎ澄まされたような状態

になるそうです。

これまでの経験からも、何か新しいことにチャレンジしているときは

時間が長く感じられるような気がします。

5.自発的になる

これまでの4つの方法を自発的に行うことが、自分の脳に刺激を与えるうえで重要です。

「理解しているもののなかなか踏み出せない」

といった人も、中にはいらっしゃるかと思います。

そんな人は、早速今日から移動の経路を変えてみたり、

新しい場所を訪れてみたりしてはいかがでしょうか。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回は、「1日の時間を長くする5つの方法」をご紹介しました。

1.学びつづける
2.行ったことのない場所を訪ねる
3.新しい人に会う
4.新しい活動にチャレンジする
5.自発的になる

これらの方法をまとめてみると、

自分の自己成長のためにやりたいことや目標に向けて毎日できることを、

限られた時間の中でたくさん処理できるような気がします。

今回ご紹介した方法は、すぐに実践できるものですので、早速取り組んでみてはいかがでしょうか。

この情報が少しでもお役に立てれば幸いです。