つくり手応援サポーターしんが提供する情報によると、1日を長く感じさせる5つの方法があります。
それらは、
1. 学び続ける、
2. 行ったことのない場所を訪れる、
3. 新しい人に会う、
4. 新しい活動にチャレンジする、
5. 自発的になる、
というものです。
これらの方法は、新しい情報を脳に入れ続けることで、時間の感覚を長くするという考え方に基づいています。
新しい情報を得ることで、その瞬間を長く感じることができるというのです。
例えば、新しいことを学ぶと、脳に新しい情報が入ります。
未訪の場所を訪れると、新しい環境による多くの情報が脳に入ります。
新しい人に会うことで、相手の話を理解したり、感情を察知したりすることで、脳に多くの情報が入ります。
新しい活動にチャレンジすると、新しい感覚や感情を経験することで、脳が警戒態勢になり、感覚が研ぎ澄まされます。
そして、これらの方法を自発的に行うことが、自分の脳に刺激を与えるのに重要です。
ぜひラジオを聴いて、これらの方法について学んでください。
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